خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه

خمسة اطعمه عند تناولها تعمل على حرق الدهون في البطن وهي مهمة صعبه :




1. السلطات والخضر:


الأكثار من الأطعمه التي تحتوي على اوراق خضراء حيث تشعرك دائما بإمتلاء المعده وبالتالي تساعد

 على حرق الدهون في البطن ولا تنسى استشارة الطبيب


2. الزبادي:


البكتيريا الموجوده في لبن الزبادي تطرد السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي نوع تغذيه افضل


3. دقيق الشوفان:

يعمل على حرق الدهون بطريقة جيده  عند تناوله في وجبة الغداء والعشاء وهو يحتوي 

على كربوهيدرات لمساعدة الغده الدرقيه في افراز الهرمونات المناسبه

4. البيض:


تناول البيض على الأفطار يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير ويعمل على حرق الدهون


5.الجوز:


المكسرات بشكل عام تعمل على حرق الدهون في البطن اذا اخذت بكميات محدده

خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه
saied al kalabani

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

    من أنا

    صورتي
    saeed alkalabani
    Jordan
    احترف التدوين مع مدونة الكلباني وضاعف ارباحك من أدسنس كل ما تبحث عنه فيما يتعلق بمدونات بلوجر وشروحات ادسنس ستجده في مدونة الكلباني
    عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي