خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه
خمسة اطعمه عند تناولها تعمل على حرق الدهون في البطن وهي مهمة صعبه :
1. السلطات والخضر:
الأكثار من الأطعمه التي تحتوي على اوراق خضراء حيث تشعرك دائما بإمتلاء المعده وبالتالي تساعد
على حرق الدهون في البطن ولا تنسى استشارة الطبيب
2. الزبادي:
البكتيريا الموجوده في لبن الزبادي تطرد السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي نوع تغذيه افضل
3. دقيق الشوفان:
يعمل على حرق الدهون بطريقة جيده عند تناوله في وجبة الغداء والعشاء وهو يحتوي
على كربوهيدرات لمساعدة الغده الدرقيه في افراز الهرمونات المناسبه
4. البيض:
تناول البيض على الأفطار يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير ويعمل على حرق الدهون
5.الجوز:
المكسرات بشكل عام تعمل على حرق الدهون في البطن اذا اخذت بكميات محدده
آرائكم تسعدنا, لمتابعة التعليق وحتى نرد عليك فقط ضع إشارة على إعلامي
شكرا لك
ConversionConversion EmoticonEmoticon