خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه 22 نوفمبر 2013 2013-11-22T18:38:00+03:00 2013-11-24T06:45:26+03:00 saied al kalabani الصفحة الرئيسية حياه صحيه خمسة اطعمه عند تناولها تعمل على حرق الدهون في البطن وهي مهمة صعبه : 1. السلطات والخضر: الأكثار من الأطعمه التي تحتوي على اوراق خضراء حيث تشعرك دائما بإمتلاء المعده وبالتالي تساعد على حرق الدهون في البطن ولا تنسى استشارة الطبيب 2. الزبادي: البكتيريا الموجوده في لبن الزبادي تطرد السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي نوع تغذيه افضل 3. دقيق الشوفان: يعمل على حرق الدهون بطريقة جيده عند تناوله في وجبة الغداء والعشاء وهو يحتوي على كربوهيدرات لمساعدة الغده الدرقيه في افراز الهرمونات المناسبه 4. البيض: تناول البيض على الأفطار يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير ويعمل على حرق الدهون 5.الجوز: المكسرات بشكل عام تعمل على حرق الدهون في البطن اذا اخذت بكميات محدده