U3F1ZWV6ZTQ3Nzc0Mjg0MjA4X0FjdGl2YXRpb241NDEyMTY3MjQ3NDA=
recent
عــــــــــــاجل

خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه

خمسة اطعمه عند تناولها تعمل على حرق الدهون في البطن وهي مهمة صعبه :




1. السلطات والخضر:


الأكثار من الأطعمه التي تحتوي على اوراق خضراء حيث تشعرك دائما بإمتلاء المعده وبالتالي تساعد

 على حرق الدهون في البطن ولا تنسى استشارة الطبيب


2. الزبادي:


البكتيريا الموجوده في لبن الزبادي تطرد السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي نوع تغذيه افضل


3. دقيق الشوفان:

يعمل على حرق الدهون بطريقة جيده  عند تناوله في وجبة الغداء والعشاء وهو يحتوي 

على كربوهيدرات لمساعدة الغده الدرقيه في افراز الهرمونات المناسبه

4. البيض:


تناول البيض على الأفطار يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير ويعمل على حرق الدهون


5.الجوز:


المكسرات بشكل عام تعمل على حرق الدهون في البطن اذا اخذت بكميات محدده

الكلمات المفتاحية :
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

آرائكم تسعدنا, لمتابعة التعليق وحتى نرد عليك فقط ضع إشارة على إعلامي
شكرا لك

الاسمبريد إلكترونيرسالة