U3F1ZWV6ZTQ3Nzc0Mjg0MjA4X0FjdGl2YXRpb241NDEyMTY3MjQ3NDA=
recent
أخبار ساخنة

خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه

خمسة اطعمه عند تناولها تعمل على حرق الدهون في البطن وهي مهمة صعبه :




1. السلطات والخضر:


الأكثار من الأطعمه التي تحتوي على اوراق خضراء حيث تشعرك دائما بإمتلاء المعده وبالتالي تساعد

 على حرق الدهون في البطن ولا تنسى استشارة الطبيب


2. الزبادي:


البكتيريا الموجوده في لبن الزبادي تطرد السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي نوع تغذيه افضل


3. دقيق الشوفان:

يعمل على حرق الدهون بطريقة جيده  عند تناوله في وجبة الغداء والعشاء وهو يحتوي 

على كربوهيدرات لمساعدة الغده الدرقيه في افراز الهرمونات المناسبه

4. البيض:


تناول البيض على الأفطار يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير ويعمل على حرق الدهون


5.الجوز:


المكسرات بشكل عام تعمل على حرق الدهون في البطن اذا اخذت بكميات محدده

الاسمبريد إلكترونيرسالة

من أنا
صورتي
saeed alkalabani
Jordan
احترف التدوين مع مدونة الكلباني وضاعف ارباحك من أدسنس كل ما تبحث عنه فيما يتعلق بمدونات بلوجر وشروحات ادسنس ستجده في مدونة الكلباني
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي