خمسة اطعمه لحرق دهون البطن بسرعه


خمسة اطعمه عند تناولها تعمل على حرق الدهون في البطن وهي مهمة صعبه :




1. السلطات والخضر:


الأكثار من الأطعمه التي تحتوي على اوراق خضراء حيث تشعرك دائما بإمتلاء المعده وبالتالي تساعد

 على حرق الدهون في البطن ولا تنسى استشارة الطبيب


2. الزبادي:


البكتيريا الموجوده في لبن الزبادي تطرد السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي نوع تغذيه افضل


3. دقيق الشوفان:

يعمل على حرق الدهون بطريقة جيده  عند تناوله في وجبة الغداء والعشاء وهو يحتوي 

على كربوهيدرات لمساعدة الغده الدرقيه في افراز الهرمونات المناسبه

4. البيض:


تناول البيض على الأفطار يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير ويعمل على حرق الدهون


5.الجوز:


المكسرات بشكل عام تعمل على حرق الدهون في البطن اذا اخذت بكميات محدده


Share/Bookmark

Artikel Terkait

Previous
Next Post »

آرائكم تسعدنا, لمتابعة التعليق وحتى نرد عليك فقط ضع إشارة على إعلامي
شكرا لك
EmoticonEmoticon